喝水对健康非常重要，因为我们人体的70%以上是水，通过喝水可以帮助维持身体水分平衡，保持身体正常运转。同时，喝足够的水可以促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素，保持身体健康。
有人提出：喝水后的身体反应同样可以看出寿命的长短，特别是当多喝水后身体出现以下3种异常时，建议尽快去医院检查！
喝水出现3种异常，应警惕：
1. 长时间腹胀不适
喝水以后，水分进入胃肠道，最终进入血液循环，经过肾脏排泄。
我们知道人体的肾脏是一个非常重要的器官，它的主要功能是排泄体内的废物和多余的水分。肾脏中有很多小小的过滤器，叫做肾小球。当血液流经肾小球时，过滤器会过滤掉多余的水分和废物，将它们排出体外，而保留身体需要的营养物质和水分。这个过程就像我们在厨房里用滤网过滤咖啡渣一样。排出体外的多余水分和废物会通过尿液排出体外。这就是为什么我们喝水后会去上厕所的原因。如果我们喝的水太多，肾脏就会加大排泄的负担，这时候我们就需要多去上厕所，以保持身体的水分平衡。
虽说短时间内大量喝水肯定会引起腹胀，但只要我们的肾脏功能正常，身体里多余的水分很快会以尿液的形式排出体外，这就是为什么多喝水的人往往小便也会比较多的原因，所以一般情况下短时间大量喝水引起的腹胀持续时间也会很短。但如果每次喝完水后都感觉腹胀，而且腹胀持续的时间较长，小便也没有明显增多的话，就要及时到医院检查了。
因为这可能有两方面的原因，一方面可能是肝脏出现问题，当肝功能严重减退时，白蛋白合成减少，会导致身体出现低蛋白血症，血浆胶体渗透压就会下降，毛细血管通透性增加，会导致血管内的水分大量渗出到血管外，身体组织里，而其中腹腔是主要的渗出部位之一，当腹腔有大量腹水存在的时候，就会有长时间腹胀不适的症状；而另一方面原因则可能是肾脏出现问题，肾功能障碍时体内的水分同样不能及时排出体外，也会导致腹胀不适。
当然，也要注意腹胀不适可能与以下身体问题有关：消化不良：消化不良是指消化系统无法正常消化食物，导致胃部不适、腹胀等症状。喝水后腹胀不适可能是消化不良的表现。肠胃疾病：肠胃疾病如胃炎、胃溃疡、胃肠炎等也会导致腹胀不适。这些疾病可能会影响消化系统的正常功能，导致食物无法正常消化。肠道菌群失调：肠道菌群失调可能会导致腹胀不适等症状。肠道菌群失调可能是由于饮食不当、使用抗生素等原因引起的。如果腹胀不适持续存在，建议及时就医，以确定具体病因并进行治疗。
2. 小便异常
小便颜色异常
只要身体没有处于缺水的正常情况下，小便的颜色通常都是淡黄色的，喝水多的话有时候肉眼看小便颜色还可能是无色。但如果小便颜色突然变成深黄色，甚至是酱油色，那就需要警惕了。这一方面可能是肾脏对水的调节功能失调所致，可能是肾功能出现了问题；另一方面也可能是严重肝功能异常导致尿胆红素增多引起。
小便量不多
一般情况下，只要肾脏功能正常，多喝水小便通常都会增多，但如果小便量不增加，反而减少，甚至出现颜面、四肢浮肿，很可能是肾功能已经严重减退导致的。
小便泡沫多
这是蛋白尿的典型症状，也是肾功能障碍的表现之一。正常情况下虽然尿中也含有极少量的蛋白，但由于多喝水使尿液稀释，所以尿中很少会出现泡沫，但如果尿中出现大量蛋白尿时，尿中泡沫就会增多。
反复口渴
我们口渴时，一般喝水后都会缓解，但有一种情况，如果反复喝水，仍然觉得口渴，而且小便量也增多，特别是近期体重减轻时，一定要及时到医院检查。
因为这很可能是糖尿病的症状，血糖高时，会引起渗透性利尿，所以小便就会增多，而反过来小便增多后身体就容易失水，从而刺激中枢神经通过口渴来提示我们需要补充水分。
不仅如此，在血糖高的情况下，即使多喝水，由于同时多尿，口渴就会一直存在而不缓解。
总之，我们日常生活中不妨经常喝水，但需要注意的是，由于肝肾都是我们人体的重要器官，无论是肝脏还是肾脏出现问题，喝水后都可能会出现以上5个异常，因此只要出现，请尽快去正规医院进行全面检查，防止肝肾等脏器出现问题。
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