哈喽，大家好，欢迎收听一一的八卦热点名声。中国古代养生书多源于道家民间管为传承的固卧，叩齿，眼睛，明天股四法，被合称为道家养生师宝，因方法简单，不受产地影响，随时随地都可以做。所以呢，申诉广大养生爱好者的推崇，长作可以强本固盛，延年益收。依依也是一位过了五十而知天命的年龄，一直本着到了老年不能活得没有质量，也尽量减少女儿的负担的心态，就一直对养生方面的书籍来看的有点多。今天一一就把平时常做的比较简单的方法分享给和我一样的中老年朋友们，以及一些年轻的朋友们。第一个最常做的就是固卧。勿卧是道家养生修炼中常用的一种手势，出自晋朝著名的道士葛洪所写的一本书抱铺子，他在书中有提倡说固握守衣。在隋朝也有一本医书有提到过这个固卧。然后呢，他用固卧与练功的方法结合起来。后来写顾问的典籍有很多，这些说法呢，都大同小异，都是将大拇指握在手心，然后呢，其余四指将大拇指扣住，
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咱们中医还是牛的，希望国家能多推广吧，期待更新，加油加油
小小米落
中国优秀传统文化，中医养生博大精深
劳娘来巡山
主播声音好听，内容不错，增长知识，期待新作，支持支持