养生类要-明-吴正伦 (10)

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人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡眠，是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态。睡觉养生的一大功能，就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如...

by：中医帮你告别亚健康