6.3 坚持音乐冥想的动力与方法

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练习冥想最大的好处是，当你在需要集中注意力，却无法停止胡思乱想时，通过练习你会懂得如何召唤回你的注意力。冥想是一种很好的让自己平静下来的方式。也可以在一定程度上...

by：云健好

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音乐对压力管理和个人健康起到许多好处。它可以帮助你平静你的生理，而不需要有意识的努力，这可以减轻你的思想压力。音乐还可以愉悦心情，减缓呼吸，并产生其他减少压力的...

by：shenzhen_radio

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优质冥想音乐：进入精神绿洲

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

3.9万

安静的与内在呆呆的在一起，去走入内在，听听内在的声音

by：催眠减压抚触小桔子

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冥想的好处1.冥想能够提升学习能力、记忆力和增强自我意识。长期的冥想练习能够增加大脑某些区域的灰质密度（大脑内特定区域的灰质越多，在与其相关的领域中就会越聪明...

by：与龙哥修行

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by：觉醒学堂

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by：Amida_

10.4万

by：ariyabuddist

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by：紫极神光频率世界

14.9万

王先明:《生命的真相》作者普及生命教育·讲解生命真相直播时间20:00~22:30周六微信公众号:元生命中心周日抖音:...

by：幸福知源