四招摆脱同龄人竞争焦虑重获内心稳定

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by：甜甜的水_3i

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焦虑是一种当下流行的情绪，几乎每个人都被感染过，它困扰着我们，导致我们工作效率低下。要克服焦虑，就要认清它的本质。事实上，焦虑等于压力加纠结，所以问题在于解决纠...

by：人邮知书

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献给～某女主播

by：晓窗观棋

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孩子也会焦虑，并且非常普遍。对新环境的强烈抗拒、逃避，对不熟悉的事情过分担忧结果，无法打开内心，不愿尝试、过分紧张，都是源于内心的焦虑和恐惧。如果这样的行为和负...

by：绣花儿枕头

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帮孩子消除90%的压力，重拾快乐、自信的能力

by：杨_老_师

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未来是属于那些能够赶上变化之前就做出准确判断，并且高效投入资源和精力，从而抓住机遇或者规避风险的人的。

by：永远盛开的玫瑰

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您知道为什么会焦虑？如何摆脱焦虑？如何轻松应对？本专辑告诉你。

by：心辰心理

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让我们一起摆脱焦虑吧～全文朗读，期待大家的关注，谢谢

by：Uda_

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氧秀冥想具有专业团队进行内容开发与制作，氧秀冥想《控制与缓解焦虑》是由氧秀冥想团队精心开发制作一套缓解焦虑冥想练习课程，课程教我们如何利用冥想来控制与缓解焦虑，...

by：氧秀课

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这期课程涵盖的理念和方法很多来自于美国卢斯亚尼博士的自我训练内容，同时结合我本人多年的自我成长和咨询经验得来的。通过课程的学习，希望您做自己的教练和咨询师，改变...

by：与你同在心理咨询