这两天在热搜上看到有研究发现并不是所有人都适合喝粥，粥是一种典型的高碳水、低蛋白的食物，如果吃饭的时候只喝粥，短时间里血糖就会飙升，非常容易困倦，而且喝粥的时候咀嚼功能会减少，口腔的唾液分泌也会减少，很大程度上影响了食物的消化，还有越稀的粥越容易刺激出胃酸，在水分稀释胃酸的同时，胃就会有不舒服的感觉，一定程度上加重了胃的负担，所以喝粥不但不能养胃，反而还可能会伤胃。
网友：这又是个换着花样炒作健康焦虑的话题，喝粥伤胃的前提是胃已经出现了问题，对大多数人来说平时喝点粥，特别是健脾的粥是很合适的，而且喝粥确实是能养胃。
那你觉得长期喝粥可以养胃吗？
魔西子
不能
1862725psob
。
139美丫
会伤胃
玄武九段 回复 @139美丫：
Shelly_1z
确实
玄武九段 回复 @Shelly_1z：
阔尼国
养胃养胃养胃