如何减轻高考压力的方法和技巧
你好，今天我们来聊一下如何减轻高考压力的方法和技巧。下面是我总结的几点建议，保持良好的心态，高考啊只是人生的一个阶段，不是全部。不要给自己太大的压力，要相信自己的能力和努力，保持积极的心态，不要轻易放弃。合理的规划时间高考前呀，时间是非常宝贵的，要合理的规划时间，制定详细的学习计划，并且按照计划进行学习和复习，这样可以避免因为时间不够而导致的焦虑和压力。保持良好的作息习惯，保证每天有足够的睡眠和饮食，不要过度的熬夜和贪吃垃圾食品。良好的作息习惯可以帮助身体和心理健康，缓解压力和焦虑。适当的放松自己。高考前的紧张和压力会让人非常的疲惫，需要适当的放松自己，可以尝试进行一些运动，听音乐，阅读画画，写日记等放松方式
乐也浮云
关键是紧张改善不了任何结果，如果对自己的努力己经满意了，那么就交给上帝吧，考的好不好都看天意了。所以紧张一点意义都没有。
耀华强 回复 @乐也浮云：
你说的一点都对