释放对过去和未来的恐惧，活在光明中

让生命更美好《活在当下的祈祷》

引导语：

活在当下，就是认真地喝这一杯水，认真地吃这一口饭，认真地说一句话，认真地走路，认真地读书，认真地工作，认真地游戏，认真地感恩一切！

过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧，从现在开始，我将活出生命的喜悦！

祈祷文

从现在开始，我将活在光明中！

我检讨过去，我策划光明美好的未来，

我认真地活在当下！这样的人生才积极有力量！

我释放对过去与未来的恐惧。

对过去的事不再有失落感或罪恶感。

不留恋或悔恨过去，不再耿耿于怀。

对于未来也不会惊恐或担忧。

活在当下，我深深相信一切都会越来越美好！

我分秒明白觉察，不再与别人投射出来的负面意识相呼应、起共鸣。

每当我内心起伏，我邀请我内在的光明一起来看，

我觉得很有力量、很有勇气；

不管发生好坏的事情，都不影响我内心平静的感觉。

我时时刻刻祈祷祝福，和内在的光明时时刻刻在一起，

我有一颗清明澄澈的心，

我为自己负起全部的责任，不再怪罪别人，也不再自我谴责。

全然接纳过去在我的生命中无法改变的事物，

我愿意改变自己的心，重新看待过去并且活在当下。

我做的每一件好事，说出的每一句好话，想到的每一个好念头，

都在改变这个世界。

当我祝福，我正在改变这个世界，

当我想好念、说好话、做好事，我正在改变这个世界！

我看人没有好坏的分别，用我慈愛的双眼，

信任地、笃定地看着每一个人都走在最好的生命进展中！

愿我看不到别人的过错，只看到别人的美好。

愿我看不到别人的黑暗，只看到别人内在的光亮。

我可以活在当下，力量就在我的里面，我有无限力量

当我决定改变自己时，力量就会出现

我有无限力量，我一定做得到

心清净了，幸福就来到。

我美丽又健康，因为我只看好的，我只想好的，我只说好的。

我心心念念只有善意和祝福，

一切的事情我都以愛为出发点，

所有的事情我都以善意与愛来回应。

我可以做得到，我真的做得到！

感恩我今天遇到的每一个人，

祝福大家都生活在光明里。

愿所有的人都积极、乐观、进取，

愿所有的人在爱的守护下，过着平安如意的生活。

愛照顾着每一个家，守护着每一个人，

愛遍满一切处所，愛无所不在。

愿人人健康快乐、幸福美满、平安喜悦。

我和宇宙的愛是一体的，

我和宇宙的愛合而为一。

我全身上下、里里外外焕然一新。

我就是愛，我就是光明，我就是喜悦！