叶酸作为一种天然抗生素，是人体中必不可少的营养元素。一说到叶酸呢，大家可能会问，叶酸明明是胎儿的守护神，孕妇才要特别补叶酸吧？这是一个很大的认知误区，孕妇确实需要补叶酸，但是补叶酸不是孕妇的专利，中老年人也是补充叶酸的重点人群。介绍一种叶酸含量高的蔬菜。
董崇墉
好
沂蒙春秋
好
涤除心尘
家里老人说中午吃补血，晚上吃败血，是真的吗？究竟什么时间吃好呢？还有苋菜好像特别长虫，每次买的菜叶子上都是成片白色虫卵虫尿之类的
晓说养生 回复 @涤除心尘：
老人言是值得听和借鉴的，我们中国很多的文化传承都是一辈一辈这么传下来的
听友299746239
😊
听友482272463