声音简介
不懂拒绝，只会越来越累。
学会拒绝不必要的人和事，才能保持高度专注。
以下3种方法，让你变成有本事的拒绝高手。
1
拒绝盲从，独立思考
有一幅漫画：上下两图都是一只大狗领着一群小狗，前行路上有一口井。
不同的是，上图中的大狗绕开了井口，后面的小狗也都绕开了；下图中的大狗掉进了井里，后面的小狗也跟着往井里走……
这幅漫画告诉我们：不去思考，盲目从众，将致你走向深渊。
生活中，有太多不愿思考、一味盲从的人。
就如我朋友，听说某大师一年读100本书，就紧跟大师步伐，开启了博读之旅。
一年后，虽有收获，但很遗憾。因为博读需速读，当速读变成惯性，无法慢下来，就会留下很多知识阻碍，影响后面的学习。
在我们身边，很多人把专家、大师的意见奉为圭臬。
诚然，这些所谓的权威之言大多数虽然正确。但专家毕竟也是凡人，难免出现错误。
思想家康德说：“要敢于运用自己的理智。”
只有坚持自己正确的立场，才不会奔向错误的方向。
2
拒绝内耗，远离坏情绪
看到这样一个故事：一个年轻人身患重病，整日躺在病床上对着窗外发呆。
秋风阵阵起，树叶被吹落，只剩零星叶片在枝头摇曳。
望着即将光秃的枝干，年轻人状态越来越差，总担心：等到最后一片叶子落下，自己的生命也将逝去。
一位画家听闻后，在墙上的枝头画了一片形象逼真的叶子。
从此，叶子永挂枝头。年轻人看到生机，身心状态也越来越好。
人这一生，总会遇到低谷，有如生了一场重病，让人非常痛苦。
其实，过不去的并非病魔，而是心魔；折磨你的也非琐事，而是情绪。
有段时间，我因工作压力、情感折磨深感焦虑，沉浸在痛苦里，每日疲惫不堪。
陷入情绪内耗，耗尽所有能量，到头来买单的还是自己。
后来被诊断严重焦虑，需做身心调整。那一瞬间突然醒悟：如果身体被拖垮，一切都将失去意义。
于是果断辞职，放空自己，慢慢才从从低谷中爬了上来。
《麦田里的守望者》里有一句话：记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
一个人最好的状态，是拒绝内耗，远离坏情绪。
倘若真正摆脱困住你的心境，世上便再无真正的绝境。
3
拒绝无用社交，不断提升自己
朋友老王在一次酒局上喝出胃出血，被紧急送进医院。
因家离得近，得知消息后，我特意去看望，他感慨道：“住院这段时间，一起喝酒的狐朋狗友都没来，倒是你抽空过来了。”
我问他：“以后还凑热闹吗？”
他摇摇头:“这样没人情味的酒局，再也不会去。”
其实，生活中，像老王这样的人绝非少数，他们总是认为“人脉就是钱脉”。一见酒局就趋之若鹜，唯恐自己被遗忘。
可是，这样的无效社交，并不能换来半句关心。
周国平曾言：“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是利益或者无聊。”
在你还没真正强大、特别优秀时，不要浪费宝贵的时间大量社交、参加各种聚会。
多花时间读书，多去见识世界，多做有意义的事儿。慢慢沉淀自己，努力变成想要成为的人。
打铁还需自身硬，当你日日精进，不断提升自身价值，人脉亦或是金钱，都会水到渠成。
4
写在最后
哈佛大学曾做过调查：如果一个人学会合理拒绝，就能减少90%以上不必要的麻烦，更能减少个人时间和精力上的浪费。
只有拒绝不必要的自我消耗，坚持做重要的事，才会真正看到自身的变化，才能成为真正的高手，从而拥抱生活中的无限可能。
夕阳在西边的天空渐渐散开。那下面巨大的高楼大厦鳞次栉比，不仅如此，它们周边还伫立着大大小小的建筑物。这就是怀有过野心和希望的人建造的街道。但是，现实当中，累得精疲力尽的人们只是在这些建筑物的缝隙之间匍匐打转地苟且偷生而已。而我，也只是其中的一个。
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烟花三曳
很不错呀，可以互关交流一下吗？