冥想并非你在一小时内所做之功。它是你一生所行之事

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我们人类的大脑极度发达，它提供了肥沃的土壤让这些痛苦长成参天大树。利用冥想优化大脑，就可以锯断痛苦之树。

by：陈春燕_nM

3.3万

by：心理驿站

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当你完全掌握了冥想，您将会发现一个全新的自己，清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心。浑身散发出活力与智慧，让您自己也会吓一跳。

by：空青_5l

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by：听友470457217

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冥想其实极为简单易学，初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑,疲惫、回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中醒来一样充满活力。本书教会...

by：读书小磊

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冥想5分钟，等于熟睡一小时

by：听友185813893

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本书教会您由浅入深的冥想法，开会累了，冥想一会儿，伏案久了，冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉，休息不好的时候冥想一会儿只需要几分钟的时间把大脑清空...

by：阿霞阿霞阿霞

57万

冥想像吃饭睡觉一样简单！会呼吸，会放松，会冥想！在冥想引领中不需要任何技巧，只需要你放松和一颗开放的心。。允许自己有这样的机会来试一试，让艾米emi温暖而平稳...

by：艾米emi的冥想花园

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冥想5分钟，等于熟睡一小时

by：Linxuefen0918

219.8万

by：白虹读书分享