心气不足的人怎么过冬？
有朋友在入冬以后觉得胸口憋闷，特别累，这样的朋友是气虚，尤其是心气不足。心气和宗气、肺气相关。冬天天气寒冷，身体需要消耗更多的能量抵抗寒冷，如果心气不足，身体抵抗寒邪的能力就会下降，人就会有无力感。心气不足累积就会导致肺气不足，心肺之气不足，稍微运动就会喘。气虚时间长，就会出现阳虚。
所以冬天一定要注意补足心气。一是要“节省”，减轻工作，减少欲望，潜藏阳气。二是要进补，冬天是积累能量的好时候，只要不是痰湿体质、没有特别旺的肝火，就可以适当进补，人参是补气首选。
含人参片的最佳时间是上午。一般情况下，我们用生晒参就可以了，选普通的园参就可以。
另一根筋
晚上吃饭要注意好消化的
仙人掌_ism
老师您好，我气虚，还有痰湿，该怎么调理呢？我每天都用人参泡水喝，不喝就觉得好累，这样会加重痰湿吗？还请老师明示
1570814jagz 回复 @遨遊妗泩：
大便不成不只是脾胃虚寒，湿，才会，肾阳虚也会，肠菌群失调也会
遨遊妗泩 回复 @仙人掌_ism：
我也是脾气虚加痰湿，我一吃附子理中丸舌苔变黄变厚，不过吃了手脚是暖和多了，吃凉的大便又不成形
听友121999295 回复 @宁德星歌：
你好，我想问一下痰湿体质适合四宝粉吗？就是人参还有三七西洋参丹参，这个可以吗
Timeflies2024
亲爱的罗博士您好！我胃下垂，以前暴饮暴食伤到脾胃了气血很虚，常常感觉好累。可为什么我一到冬天虽怕冷但几乎从不感冒，可一到夏天就特别特别难受，三天两头就感冒流清鼻涕，我很不解这是为什么？请您有机会明示一下，好吗？
脚踏实地学中医 回复 @Timeflies2024：
夏天容易感冒，是暑湿感冒，肠胃湿滞，建议用健脾祛湿法合升举阳气法。
1570814jagz 回复 @Timeflies2024：
胃下垂与胃气不足有特大的关系，需重用黄芪才能吊气
另一根筋 回复 @Timeflies2024：
晚上吃饭要注意好消化的
阳光_f0d
反复听罗博士的中医知识，大受启发，试用后好多病都见好了，之前治了好多年都治不好，感恩罗博士传播国学及中医救了无数众生！
刘笑含专业排湿排寒调
老师 我自己老是叹气 就是自己平时不知不觉就叹气，觉得摊着了，就特别舒服。
楊了凡 回复 @刘笑含专业排湿排寒调：
早上空气好的地方练习，两吸一出！
LYVicky 回复 @刘笑含专业排湿排寒调：
应该是肝气不舒
陈若初 回复 @刘笑含专业排湿排寒调：
柴胡龙骨牡蛎汤泡脚一周试试看
听友51212489
请问罗老师，强直性脊柱炎怎么治疗？
1570814jagz 回复 @听友51212489：
这个难哦