南怀瑾老师认为长生不死是人类最大的欲望之一，但实现它需要超越个人利益，而非追求现实生活中的满足。
修道和静坐不仅仅关注方法和功效，更重要的是探索哲学理论的依据。
长生和不死有不同的含义，长生意味着延年益寿和保持健康，而不死指的是精神生命的永恒。
实现长生不老需要放弃现实生活中的欲望，追求超越常人的境界，这是一个个人的追求，不是为了利他。
作者认为人类根本没有长生不死的可能，但个人的祛病延年是有可能的，可以通过养生学识和健康生活方式来实现。
修道和宗教的最高追求是寻找精神生命的本质，并将自己返还到这个境界。
实现长生不老需要舍弃其他方面的发展，追求超越尘世的境界需要放弃尘世欲望。
本章话题涉及到长生不死、修道和静坐的概念，强调了追求超越尘世的精神境界和放弃个人欲望的重要性。
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