黑芝麻是矿物质的天然宝库。每克黑芝麻中所含的钙元素高于其他任何一种食物,它还是镁元素,铜元素以及锌元素的优质来源,它还有一种木脂素。木脂素被人摄入以后会转化为一种较弱的雌激素,可以帮助机体调控激素平衡。详情请点击音频。
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