声音简介
睡眠对每个人来说都非常的重要，因为在睡眠的过程当中，身体内的器官可以更好的修复以及排毒解毒。
生活中或多或少的成年人都经历过失眠的情况或者是出现偶尔的短暂性失眠，尤其是人们在面对比赛考试或者是一些重大事件时，容易睡不好，会出现不同程度的失眠，这在医学上不被认为是病理状态。
然而长期无任何原因的失眠或者失眠严重程度或持续时间与客观事件情况不相称，持续时间超过一周，身体以及心理都受损，这是一种病态。
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声音主播
听友463361875
感觉有的章节在重复播。
竹含樱 回复 @听友463361875：
可能录过久了忘记已经录过😂
骑行快乐_4r
我睡着了，狗都叫不醒。
竹含樱 回复 @骑行快乐_4r：
听友82840326
小知识实用
1362669vbni
我一直在听书，请问可以在哪里买到纸质书
竹含樱 回复 @1362669vbni：
四季养生专辑没有出纸质版的书，不好意思啦