心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变状况的力量。因此，紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，会给身体健康带来无法估量的损害。所以，我们要力争克服这种心理。
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