很多人都会很在意别人对自己的评价和看法，从而使自己陷入焦虑和抑郁的情绪之中。但别人对我们的评价或者说对我们的言行的解读，更多地反映出他们是谁，而非我们是谁。你看婴儿在玩耍的时候，其实他们绝大多数都是自由的，他们不去考虑社会责任，不会担心自己被人嘲笑，不会害怕失败或是被拒绝。他们最真诚地表达自己的情绪，不会害怕去爱，当他们看到爱时，会跟爱一起融化。那么我们是从什么时候开始不自由的呢？它就发生在我们被整个家庭和社会驯化，或者说是我们逐渐被社会化的过程中。那一年你四岁，非常喜欢唱歌，你有着动听的，灵动的嗓音，唱歌让你快乐。有一天，妈妈加班到晚上八点才回家。你不知道，他今天跟同事吵了架，并且被一位客户投诉。不知
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