气功是通过内向性运用意识和放松，入定等手段来达到自我身心锻炼的方法。气功分为动功和静功。动功是指和意气相结合的各种肢体运动，它还包括自我按摩和拍打等方法。动功能锻炼内脏，筋骨，肌肉和皮肤。作为气功的一个种类，动功锻炼也要求意念集中，思维宁静。
静功是指在形体和位置基本保持不变的情况下，结合调心和调息，以锻炼内部机能为主的一大类功种功法。佛家主张定能生慧，无上智慧必由定发。入定的前提是入静。因此，练习静功对于开发智慧有特别重要的意义。在中国，从老子，庄子，孔子，孟子，稷下各学派直到王阳明都阐述过这种静观的认识方法...
听友449157528
主播大师段子很全，感恩
地球转我在变
有背景音乐你们听到了吗？
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去孔夫子旧书网或者淘宝网买本《气功心法》这本书就好了
S天授诗人
老师，我咪起两眼会觉得眼干，有解决办法吗
天天向上养生
最好是以上功法有图，对穴位不太了解的听友就更方便了。