做个情绪稳定的成年人

2023-07-04 15:59:5704:28 53

声音简介

保持情绪稳定，在最近两年仿佛成为了每个成年人的必修课。
有人认为，成熟的人是不会轻易让自己的情绪外泄，与糟糕的情绪和解是一种必须的素养。
也有人认为，保持情绪稳定固然重要，但合理表达情绪才是必修课，不伤害别人，但也不委屈自己。
你如何看待成年人必须要保持情绪稳定？
我认为人有情绪是本能，控制情绪是本事。
作为成年人，我们要保持情绪的稳定，这样有利于问题的解决，事情的客观处理。假如我们在恐惧，愤怒，担忧等的情绪下去处理事情，事后回看过来，处理的结果肯定不符合我们的本意。
人说静能生慧，是指人在情绪稳定，心平气和的情况下，能生发智慧，处理好人的关系，处理事情也会恰到好处。现实生活中，您是不是有这样的感受呢？
昨天发生的一件事，让我感慨万千。几天前，我开车和朋友一起去外地学习，昨天归来，由于我是第一次开车跑长途，心中一直有根安全弦绷着。当我把车开到地下车库时，终于松了一口气，终于安全到家了。可找我的贴身小背包时，在地下车库昏暗的光线下，竟然没有看到。这一下，我着急紧张起来了，我想到了里面有我的身份证证件，家中的钥匙和其他重要的东西，假如丢了，不但进不了家，而且…嗨，麻烦会很大…于是我赶紧跑到地上光亮处给一起来的朋友打电话询问是不是有伙伴拿错包的？自己又急匆匆的回忆在高速服务区自己背包的情景…着急上火过后，我静静的冷静了下来…当我平静了心情，回到车上，认真寻找时，终于在后玻璃下方发现了被纸盖着的小包。
通过这件事情，让我深深的感到人有情绪是本能，当有情绪时，我们要平静的看到他并且接纳他，做事情，与人沟通要能控制好自己的情绪。
我欣赏这句话：控制好自己的情绪，就能控制好自己的人生。愿我们一起做自己情绪的主人，不做情绪的奴隶。正所谓控制好自己的情绪是本事，控制好情绪的人能控制自己的人生。
平时在工作和生活中，我们可以表达情绪，但不要情绪的表达。
比方说你听听这两种对话，你感觉哪一种是表达情绪，哪一种是情绪的表达呢？
“我今天早晨很生气，上班时才发现我的电动车的轮胎被扎坏了。”
“我今天早晨很生气，难道你不知道我上班时才发现我的电动车轮胎被扎坏了吗？”
对，第二种是情绪的表达，第一种是表达情绪。第一种说话的方式是我们在生活中需要的，第二种是需要摒弃的。您觉得呢？亲爱的朋友。
作为成年人，我们也是人，也有正常的喜怒哀乐悲伤各种情绪的发生，合理表达我们的情绪，不伤害自己，也不伤害别人，和自己的糟糕情绪和解，保持稳定的情绪，在生活和工作中是我们的必修课。
我是飘香的守望者，祝福朋友们天天有个好心情！我们再会