吃草减肥的你,知道哪些蔬菜和酱汁是热量炸弹吗 | 饮食

2023-07-06 15:58:4606:22 1万
所属专辑:健康养生
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如果要评选最健康的食物,那么蔬菜一定会榜上有名,从营养上讲,大多数蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质,而放在减肥上来说,大部分蔬菜也是低卡食物,热量都比较低,很多人在减肥期间,都会选择多吃点蔬菜,但是很多努力吃草的人,却不知道有些蔬菜其实是热量炸弹,反而会越吃越胖

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39健康网

听完这期,记得下次吃蔬菜减肥,别再无聊地水煮一切和生吃啦~

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