各位亲爱的同学，大家上午好，我是Helen。今天是二零二三年的五月十一日，今天继续瑜伽中的精微能量这个系列讲座。上一讲呢，第一讲，什么是瑜伽中的精微能量？我们向大家介绍了subtle energy 精微能量这个词儿，那么接下来呢，我们会很多的这个专用名词哈，来总结一下在瑜伽中的各个精微能量的定义。以及这些精微能量的定义和练习方法对我们当下的身体健康，心理健康有什么样的作用。今天第二讲我们就开始了哈。今天讲一个最基本的瑜伽中的三生五鞘的概念。在梵文中，这个身体的字面意思很有意思哈，是指终将腐烂的东西，也就是说，我们的粗身，我们的BODY英文叫BODY，这个东西啊，它终将会腐烂，死亡终将会来到，也就是说会消失，那么最早在古代的奥义书中呢，开始有了这个三身的概念。
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