中医《黄帝内经》认为,自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天达到最高值。很多人都认为夏天阳气那么重就不需要养阳了，其实不是这样的，夏季因为长期食用一些生冷的食物，会破坏了我们的阳气，使得我们体内湿气较重，以至于体内阳气虚衰。所以古代医学在天人相应观点的基础上提出"春夏养阳"的养生原则。夏季养阳，体内阳气旺盛,经络气血流通,此时也是温煦体内阳气、驱散内伏寒邪的最佳时机。
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