自尊和自信,其实很不容易做到,但是可以训练出来。内心自由,纳瓦尔认为就是做到极度坦诚。我遇到的能自尊自信、还能极度坦诚的人其实并不多。可是真的感受过自己内在成长的时候,自尊自信的逐渐养成,包括坦诚的养成。因此,特别认同纳瓦尔这本书中关于这个部分的建议,也特别希望分享出来,让大家都能刻意修炼。当你获得内心的自由,眼前的幸福感就会倍增。
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