第48季：身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

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要让眼睛更灵动，训练的重点在于：眼球肌肉的拉伸。而视力恢复的训练重点是：呼吸＋远眺。别熬夜！眼睛才能快速修复。据说在视野开阔的地方生活了2个月之后，视力就能恢...

by：冰肌楼

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通过博主三年多的视力恢复研究，加上一年多的教学实践，总结出了一套简单有效的视力恢复方法。近视的人只要掌握正确的用眼方法，加上一定时间的练习，就可以恢复到正常的视...

by：杨克磐视力恢复

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如何科学的做好产后恢复中医基础知识与产妇保健产后的膳食营养调配产后抑郁的心理调试

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散人的日常训练欢迎大家前来收听

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本讲堂内容包括“智慧饮食”、“生活细节”、“安全运动”，祝您成为美丽健康的辣妈！

by：产后恢复讲师

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视力恢复

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by：辣就是我

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视力恢复，手淫导致视力下降案例

by：孙华贵