如何让生活减少压力、焦虑和疲惫

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压力与焦虑在这里禁止入内，助人放松的音乐合辑

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

2019

这本书是美道格拉斯哈丁写的，不大好播音，因为有很多图片。加上图片，才更好懂。只会播放部分我认为关键的，全部内容请购买书籍了解。

by：内在功课InnerWork

4.9万

我们在日常生活中会遇到来自各方面的压力，如何应对和消除呢？生活中的情绪波动如何处理呢？为什么有的人面对挫折很容易失败，而有些人却能坚持下去？等等这些问题。通过1...

by：然然月

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压力过大是现代人的心理通病。处在压力中的人们，不仅容易焦虑、烦躁、疲惫、抑郁，而且还可能出现失眠、脱发等一系列健康问题。面对这一现状，我们应该如何应对压力，重新...

by：芝士学会

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压力与焦虑在这里禁止入内，助人放松的音乐合辑

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

8.5万

总是刷手机刷个不停，却越刷越心塞？沉迷于游戏，越来越害怕社交？每天过得紧紧张张，却毫无成就感？同事都在涨工资，唯独就你没涨？生活压力重重，是不是毫无破解之法？这...

by：大吕说书

1.1万

不敢当众说话，畏惧冲突，没有勇气去争取自己的正当利益，害怕有压力的工作环境，每天被压力和随之而来的焦虑折磨得寝食难安，这次语音讲座助你解决这些问题。

by：心灵游医

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帮你减少工作压力的音乐合辑

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

4.4万

每个人在生活中都面临着一定程度的压力，但几乎没有人能很好地处理这个问题。据统计，人们去看医生的原因中，有50%与压力相关。最新的一项科学研究表明，在目前不景气的...

by：山谷echo

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随着“00后整顿职场”、“躺平式上班”等职场新方式的兴起，“工作生活平衡”成为了当代年轻人的基本诉求，如何能让职场生活更快乐也成为了很多人当下关注的主要问题，职...

by：渊白星