声音简介
所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？
如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？
如何保持极度专注？
如何消除焦虑？
如何提高学习能力？
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。
7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。
通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
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Jacky廖
很棒
很棒
很棒
听友268191566
不
宁静至远lll
人类有三种大脑模式。本能脑，情绪脑，理智脑。 拆解问题（自问问题难在哪里？）可以消除焦虑
听友369606870
很实用的一本书
听友483666864
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