你好，我是懂管理有智慧的张姐，现在大家都说寻找伴侣的首要条件呢，是要情绪稳定，但问题来了，什么叫情绪稳定啊，绝大多数的人，其实呢都是有理解上的偏差的。很多人理解的情绪稳定呢就是从来不发脾气，从来没有负向情绪，喜怒不形于色，这真的是情绪稳定吗？不是，这都是巨大的误解。真正的情绪稳定是什么呢？在普通心理学中有讲到，人类的正常的四大情绪情感，包括什么，你好，我是懂管理有智慧的张姐，现在大家都说寻找伴侣的首要条件呢，是要情绪稳定，但问题来了，什么叫情绪稳定啊，绝大多数的人，其实呢都是有理解上的偏差的。很多人理解的情绪稳定呢就是从来不发脾气，从来没有负向情绪，喜怒不形于色，这真的是情绪稳定吗？不是，这都是巨大的误解。真正的情绪稳定是什么呢？在普通心理学中有讲到，人类的正常的四大情绪情感，包括什么，喜怒哀惧，除了喜，怒是愤怒，哀是哀伤，俱是恐惧，75%都是负向情绪，一个正常的人，遇到事儿跟别人沟通，肯定会产生情绪，产生了占75%的负向情绪，正常不正常，太正常了对吧？还有一位著名的心理学家叫萨提亚，他也总结过，他说人跟人相处的时候啊，都在不自觉的去选择一种应对的模式，一共了有五种，其中有一种是正确的，这种人才是真正的情绪稳定的人，其他四种呢，都会多多少少的伤害到自己，伤害到关系，有的时候甚至对自己的身体都会带来一些问题，你可以先对号入座一下，看看自己是哪种。第一种，指责型的人，就是说在关系当中他总是数落别人，打击别人，甚至歇斯底里的暴怒，这种人肯定是明显的情绪不稳定，对吧。第二种人叫讨好型的人，，除了喜，怒是愤怒，哀是哀伤，俱是恐惧，75%都是负向情绪，一个正常的人，遇到事儿跟别人沟通，肯定会产生情绪，产生了占75%的负向情绪，正常不正常，太正常了对吧？还有一位著名的心理学家叫萨提亚，他也总结过，他说人跟人相处的时候啊，都在不自觉的去选择一种应对的模式，一共了有五种，其中有一种是正确的，这种人才是真正的情绪稳定的人，其他四种呢，都会多多少少的伤害到自己，伤害到关系，有的时候甚至对自己的身体都会带来一些问题，你可以先对号入座一下，看看自己是哪种。第一种，指责型的人，就是说在关系当中他总是数落别人，打击别人，甚至歇斯底里的暴怒，这种人肯定是明显的情绪不稳定，对吧。第二种人叫讨好型的人，
渼美观点
现在个人情绪管理是很重要的一个课题。
七韵潘潘中医营销师
情绪稳定不是不发脾气，而是有效沟通，能以结果为导向的去处理问题，而不是盲目发脾气或生闷气，更不是无动于衷。
管理智慧家张姐 回复 @七韵潘潘中医营销师：
对呀，吵架也是沟通，比冷战好
狂飙花 回复 @七韵潘潘中医营销师：
@喜马社区
一世乐无忧
很难做到心如止水，我属于急性子遇到事容易发脾气，尤其是在家带孩子
狂飙花 回复 @一世乐无忧：
@喜马社区
管理智慧家张姐 回复 @一世乐无忧：
哈哈哈，没几天妈妈能带着孩子还心如止水的