当你抑郁时，如何调整和改善？合理看待抑郁增加改变的决心和动力

3564

by：小米的笑

3255

by：随心九号

1477

睡不着就是睡不着。喝了牛奶也睡不着。心里想了太多事，有太多放不下，有太多不甘心。好多的遗憾呀！好后悔呀！好害怕呀！今天不该这样做的！明天我不知道该如何面对？可是...

by：赐我一个愿望成真

2870

这是一本关于时下热点的书，关于抑郁症很多人对他不了解，很多人觉得他就不是问题，但实际上更多的时候我们需要去了解他，才能更好的去帮助他，抑郁症起源于生活，我们要从...

by：大吴小吴读书会

1793

by：卉_87

2.9万

这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休...

by：OK南波万

715

过去总是美好的，因为一个人从来都意识不到当时的情绪，它后来扩展开来，因此我们只对过去，而非现在，拥有完整的情绪。~弗吉尼亚.伍尔夫最终我认为，教育必须被视为一种...

by：Maybe_f58

9246

时隔好久我终于发新歌啦哈哈哈哈哈哈哈还是SOLO上海真的特别好玩我会想办法高产哒~

by：华语音乐

6505

当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制不能自拔时，遵循本书提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩。本书从以下三方面指导你完...

by：夜墨声声

2.2万

by：得得米_