你知道吗，菌类中隐藏的大宝藏，养胃护肠功效好？

2023-07-20 17:47:2202:05 33

声音简介

对女性朋友来说，菌类更是保健身体的好帮手。
第一，菌类食物有很好的排毒效果，像我们常吃的木耳能促进排毒，使肠道畅通。
第二，菌类食物乌发效果很好，多吃菌类可以使毛发亮丽、有光泽，
第三，长期坚持吃菌类食物还能帮助提亮肤色，肌肤不易起痘更白皙细腻。

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简介：雪山飞蝴热爱学习，喜欢思考。是一位独立营养学研究者，高级公共营养师，国际注册营养师，营销师。曾任英语教师，外贸部经理，喜欢广交朋友。

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