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助眠引导,帮助你安然入睡!
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by:心灵zhu汤
定期更新,喜欢可点订阅!针对常见影响睡眠的心理状态,比如【改善神经紧张衰弱】【改善繁忙压力】【改善恐惧情绪】【改善睡前心理焦虑】【改善孤独情绪】【身体疼痛【】【...
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静静地坐着或躺着,放松心情,打开音乐,让音符缓缓流泄……从头顶渐渐往下,放松每一寸肌肤,放开每一个关节,感觉它毫无重量,直到脚趾脚底。轻柔的旋律,清凉的音乐...
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7天睡前舒眠冥想|静心舒眠放松减压快速入眠快速入眠睡眠对每个人至关重要,它能提高身体的免疫力,增强记忆力和学习效率。平衡激素分泌,帮助保持心情舒畅,稳定情绪...
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心之力2021
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简介:曾经无论我们出身如何,来自哪里经历了何种艰辛和幸福所学过何种学识修证让我们一起前行一起去探索生活 生命 宇宙的真相并真正的活在真相里!心之力与众一起前行!
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