仓央嘉措曾在诗中写道：“世间事，除了生死，哪一桩不是闲事。”
人这一生，来去匆匆，如白驹过隙。
生活固然不容易，但短暂几十年，生命的质量，更多取决于我们的态度。
纠结得越多，烦恼就越多；苛责得越多，束缚就越多；为难自己越多，不快乐的时刻越多。
不为难自己，对自己温柔以待，才能过好属于自己的人生。
1.以糊涂心，除挂碍
郑板桥年过半百时，感慨自己一生碌碌，提笔写下“难得糊涂”四个字，以及一行跋语：
聪明难，糊涂尤难，由聪明而转入糊涂更难。
放一着，退一步，当下心安，非图后来福报也。
人活一世，免不了遭受些纷纷扰扰。
若太过清醒，沉湎于争执与苦恼当中，未必是一件好事。
与其凡事较真，不如学会糊涂，放下是非，笑看得失。
无忧无愁无烦恼，欢欢喜喜过一生。
有句话讲得好：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”
生活中，难免会遇到很愤懑的事情，即使自己不惹事，有些人也会“找上门来”。
不妨糊涂一点，不让别人的无礼影响到自己的心情。
倘若一味地被别人的错误打扰了自己的生活节奏，那就得不偿失了。
去做一个“忙碌”的人，把用来生气的时间拿来做更有意义的事。
让生命变得充实，让自身变得强大。
世上是非多，大多不必计较，更不必理会。
潇洒一点，退一步天地宽，眼里无得失，便是世间自在人。
2.以平常心，看得失
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
人生的变化犹如四季，有失也有得。
以一颗平常心看世界，天天都是好时节。
人生如逆水行旅，磕磕绊绊未必少，喜怒哀乐也总有时。
最重要的，是学会调整好自己的心态。
在坦途时，坚守谦虚、谨慎和质朴的平常心；
走下坡路时，也要保持积极、乐观和豁达的态度。
保持一颗平常心，让自己的心变得跟水一样灵活、强大。
任风起雨落，潮来潮涌，依旧完好无恙。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
3.以欢喜心，过生活
生活中，总有人感叹：活得真累。
世上本无事，庸人自扰之。
其实，不妨检视下自己，是否受困于日常琐事，是否终日与蝇头小利纠缠不休，伤神动气。
鲁迅先生说：“拿得起是勇气，放得下是豁达。”
人的很多痛苦，往往是因为放不下，忘不掉，反复跟过去较劲，结果越活越沮丧、身心俱疲。
每个人的一天都只有24小时，在烦恼的事情上多耽搁一秒，快乐的时间就缩短一秒。
那些生活中步履轻快的人，并不是从来就一帆风顺，万事如意。
而是他们懂得放下，善于遗忘，从而活得轻松自在。
看开一些，心就没那么累了。
回头再看，都是小事。
丘吉尔曾在回忆录中写到：
“当我回顾所有的烦恼时，想起一位老人的故事，他临终前说：
一生中烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。”
人生路上，真正的烦恼远比想象中的要少得多，快乐所需的配料也并不那么多。
人一晃就老，别自寻烦恼。
人生苦短，何必为难自己，要选择过一种快乐的生活。
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