声音简介
这个选择权在你的手上。我能给大家分享的就是你早起之后可以选择做到一些事情，当然，你可以根据自己的实际情况来做。
01 保持“目的性心静”
可以选择的方法有很多，冥想、感恩、祈祷、沉思、深呼吸等等，看你最喜欢哪一种，或者也可以都做，但建议最低持续时间5分钟。
02 真正的自我肯定
潜意识在是真正控制我们的主人，幸运的是，我们可以对潜意识进行编程。只要不断的重复同一条自我肯定，它最终将进入你的心灵，改变你的思维、信念和行为。
03 内心演练
其实也是一种吸引力法则，可以想象你做成某件事的情景，大家都为你庆祝，也可以想象自己顺利的度过开心的一天，和家人和睦，和同事友善，和客户开心交谈。
04 开始锻炼
晨练可以激活你的大脑，让你一身的气血都活跃起来，我选择的运动就是每天早上一遍八段锦，只需要十几分就好，瑜伽、晨跑都是不错的选择。
05 阅读
阅读的好处不用多说了，但在这里强调一句话，用是最好的读，用是最好的读，用是最好的读。
06 写作
你说写作？不知道我上学最讨厌的就是作文吗？我知道，但是亲爱的，我劝你一定要写起来，哪怕每天只写一句话，或者记一下自己的每日流程。你坚持一段时间看看结果。
有人说我早起了，但根本没什么用，亲爱的，我建议你用以上的方式在试一个月。任何的结果都需要时间来证明，愿你用执着代替疑虑，用感恩代替抱怨，用爱代替恐惧。
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- 2023-07
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