痛风痛风，痛像一阵风？其实痛可能长久存在，比如很多患者的手脚都长了痛风石，发作起来经常疼痛难忍，那么，痛风患者如何做才能避免痛风石的形成？1. 控制尿酸水平：痛风的主要原因是体内尿酸水平过高，因此控制尿酸水平是关键。患者应该遵循医生的建议，按时服用降尿酸药物，并定期检查尿酸水平。2. 饮食调整：痛风患者应该避免高嘌呤食物，如内脏器官、海鲜、红肉和酒精等。同时，增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类和低脂乳制品等。3. 控制体重：肥胖是痛风的危险因素之一，因为体重过重会增加尿酸水平。患者应该通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，减少尿酸的产生。4. 增加水的摄入：适量的水摄入有助于稀释尿液中的尿酸，减少尿酸结晶的形成。建议痛风患者每天饮水量应在2-3升之间。5. 避免过度劳累和受伤：过度劳累和受伤可能引发痛风发作，因此患者应该避免剧烈运动和受伤。6. 定期复诊：痛风患者应该定期复诊，接受医生的监测和指导。及时调整治疗方案，以控制病情并避免痛风石的形成。需要特别提醒的是，痛风患者具体的治疗、调理方案应根据患者的具体情况和医生的建议而定。
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