声音简介
今日一去便不复返。
从前，今天非我所有，以后，今天也不属于我。每- -个今天都一去不回。每一天都不可能完全相同，没有任何两天能够一样。每一天都会有每一天的愿望、期盼、职责、善事和恶事。如果我们追寻他人的可爱之处，追随人生的美好，那么我们的每一-天都会快乐地度过。
如果我们能够不为昨天而烦恼，不为明天而忧.愁，那么才能有足够的力量过好当下，继续生活。日子如此漫长，所以今天将今天的生活过好就足矣。每一个刚刚迎来的今天，都将成为历史长河中的一个永恒片断，我们应该好好利用、好好享受。
乔治.赫伯特，16世纪英国著名诗人，曾经说过这样一句话:“一到夜晚，要将你灵魂的外衣除去，就如同脱下你肉体的外衣一样。”将 你生活中的所有忧愁、恐惧、疲劳，以及工作中的过错、担心通通除去，就如同将你的外衣全部脱下-样。诗人赫伯特敢于在小小的斗室里与死神顽.强抗争，他能够十分灵活地运用解脱的技巧。
不要太过于担忧将来。如果我们在明天还没到来时，就在今天为此伤透了脑筋，那么在我们第二天清晨醒来之时，就无法精力充沛地正视一切了，只会感觉到疲惫不堪。对过去充斥着不正常.的悔恨，对未来又充满了未知的恐惧，这些都只会让眼前的生活过得更糟。只有当我们深沉而诚挚地过好今天的生活，过去才会丰盈而饱满，未来也才能被更好地开创。
因此，我们应感激上苍给了我们如此丰盈的今天，我们也只应祈求上帝赐予我们今天所需要的肉体和精神食粮。要谨记这一-点:我们一定要将内心的生活布置得有条不紊，我们一定要善于自处。
除此之外，我们也要学会与他人友好和睦地相处。许多人之所以难以与他人融洽相处，往往就在于他们总是背负着沉重的生活负担去拼命，总是认为人生苦短。我们必须明白，每个人的心里都有他人所不知的烦恼，每个人也都在默默承受着他人所无法忍受的痛苦。每个人深藏在内心里的焦虑，都需要他自己去努力排遣或安置。
如果我们认识到了这些事实，认清了它们的本质，并且在每个新的一天来临之际都将其在内心温习一遍，那么在我们遇上每天的第一件事时，或许就不会再做任何艰难的无力挣扎，而是勇敢去面对我们心中那些黑暗、残暴且迷茫的念头，对付这些被我们在不知不觉中深深埋藏起来的阴暗思想。
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