声音简介
年轻时总觉得这句话危言耸听，等到身体有了不舒服，才追悔莫及。
人啊，总是觉得所谓的重大疾病离自己很远，却鲜少注意到坏习惯就是在埋病根。
就像久坐，早就被世界卫生组织列为十大致死致病的元凶之一，每年有超过200万人口因此而去世。
曾有研究表明，久坐看电视每增加一小时，就会提高11%的死亡概率。
久坐的危害，从来都不是危言耸听。
久坐带来舒适，是一场彻头彻尾的谎言
很多人都习惯了久坐，甚至觉得这是最舒服的姿势。
无论是日常工作求学，还是看电影玩游戏，抑或开车出行，久坐也成了常态。
殊不知，长时间坐着，疾病的种子就在身体里悄悄生了根。
前段时间，年仅24岁的桃子因为突发心悸被紧急送医，在重症抢救室经过一番挣扎后，才终于回到普通病房。
据她自己回忆，一开始就是感觉腿疼，上下楼有点气喘，她只以为是工作太累，经常熬夜导致的。
却万万没想到，这种情况持续了两周后，竟然突然爆发心悸，想想都觉得后怕。
医生则说她实际是急性的肺栓塞，当时的情况也比较危急。
而这种情况，医院也不是第一次遇到。
长期静坐，其实是引发肺栓塞的一个很重要的诱因。
在生活中，我们会发现有这种遭遇的人不在少数：
有怀孕8个月的孕妇因为总是坐着打牌，突发胎盘早剥，险些一尸两命；
还有程序员长期跷着二郎腿伏案工作，导致了脊柱侧弯；
还有人因为脚崴了，休养期间总是坐着引发了肺栓塞，最终抢救无效死亡。
很多人会不禁纳闷，难道坐着不是很好的休息方式吗？
在TED《久坐的危害到底有多大》中讲到，坐一会儿是休息，能帮我们缓解紧张，恢复体力。
但久坐却并不是休息的优先选择，反而还会影响到我们的健康。
澳大利亚昆兰士大学就曾有研究发现，久坐一小时的危害，约等于吸两支烟，有可能会让寿命缩短22分钟。
具体到疾病上，久坐不仅会引发肺栓塞，还会导致腰椎间盘突出，糖尿病，结肠癌等等。
那些我们望而生畏的大病，往往都是因为这些看似不起眼的小习惯造成的。
音频列表
- 2023-08
- 2023-07
- 2023-07
- 2023-07
- 2023-07
- 2023-07
- 2023-07
- 2023-07
- 2023-07
- 2023-07
查看更多
用户评论