【不安全感、确定感】1个方法、3个步骤,讲透强迫症是如何康复的!

2023-08-01 18:07:0705:15 8592
声音简介

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。



用户评论

表情0/300

晩熟的人

我现在也是被强迫症和抑郁困扰着,来老师这里寻找一些办法

听友404803472

这节听起来好绕口,听不太明白。

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友404803472

下面一位评论区的朋友提到“一遍遍反复听”,希望对您有帮助

又念风莉

非常感谢老师的引导!讲的非常透彻!正在一遍遍的反复听

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