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安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,...
by:1只普通的小狗
Headspace冥想正念指南提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMedia...
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我们现代人生活在一个充满了各种纷扰和杂乱信息的世界,每天我们在现实和虚拟的世界接受着大量的信息杂讯,很多人因此焦虑,失眠,紧张,烦躁不堪。有没有一种方法能让节奏...
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