如何才能不生气呢？

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by：原钻掌心

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《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐，“用于社交焦虑，转化自己和社交恐惧的关系”。你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往...

by：疯丁疯丁

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by：zhironghua

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你被生活和工作捆绑了吗？是不是焦虑的情绪时常出现，让你无法很好地应对？对《如何才能不焦虑》的解读，从我们日常的故事解读焦虑，并提供真实的例子和可行的途径来帮助我...

by：芝士学会

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【内容简介】这本书很实用，而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念，比如羞怯和正念的本质。一路上，他对正念练习做出了优美而详细的指导，...

by：斯坦威图书_电子书

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不生气是成就卓越人生的大智慧，生活中我们往往会因为一些人和事而生气，让我们在工作生活和待人接物上损失极大，不仅让我们变得烦躁，而且使我们的心胸越来越狭窄，生气不...

by：琥珀_3o

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by：友爱田小霞

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如何说孩子才能听，怎么听孩子才肯说。

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当今社会女人承担了多重角色，面对琐屑的生活，面对繁重的工作，女人需要有一颗快乐心，要需要稳定的情绪。从今天开始，我将为各位朗读一部非常有益的书，为你排忧解难。

by：缝补生活

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by：1530002vyuq