轻渡红尘，笑看云天，且歌且行，一路向阳。别让过去成为前进的绊脚石，别让遗憾束缚了身心。不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。对成年人而言，一个人去消化那些复杂的情绪，不释放负能量，不抱怨，不诉苦，才是成熟的标志。在许多举步维艰的日子里，与其把你的难处逢人便讲，不如学会一个人挣脱黑暗，蜕变成更好的自己。沉默，是跨越挫折的路上，最柔软的坚强
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