睡不好问题太多!教你一招助你睡到自然醒

2023-08-09 19:05:5307:25 3.9万
声音简介
长期的失眠会给人体造成活动障碍,使人体的记忆力退化,经常表现为丢三落四,严重则会引起老年痴呆。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为诱发因素之一。

用户评论

表情0/300

听友292924600

有书吗?

晓说养生 回复 @听友292924600

现在还没出书

听友490931965

老师神门穴在哪?在哪个位置找不到 很期待您详细点 我们都是老年人 对不起啊

晓说养生 回复 @听友490931965

请看图找穴

听友195321000

女性尿路感染怎么治

晓说养生 回复 @听友195321000

需要辨证论治,有湿热下注,有肝火太旺等原因

磊砢

没有用的烂大街的方法

晓说养生 回复 @磊砢

烂大街你可以不用

猜你喜欢
噪声太多

历史政治,音乐影视,相声小品,曲艺杂谈,主播神圣不可调戏。历史政治文化电影音乐读书声控催眠干货

by:噪声太多

美男太多多

一朝穿越,她来到了神兽鲲鹏和神衹所创建的苍穹界,沦为了伺候圣蛋的保姆,拜托,蛋也要伺候的吗?而且这枚蛋是传说中的凤凰蛋!对于曾经戴过一条杠,偶尔当过三好学生,整...

by:刁席花

别想太多啦

在复杂的世界里做一个简单的人人生90%的烦恼都缘于想得太多没有一件事一段关系值得你遍体鳞伤

by:Dewey_

别想太多啦

当在意他人的看法,就容易讨好别人,委屈自己,请试着寻找自己想做的事,并为之全力以赴,因为这是属于你的人生

by:读贤哲的书走自己的路

别想太多啦

当在意他人的看法,就容易讨好别人,委屈自己,请试着寻找自己想做的事,并为之全力以赴,因为这是属于你的人生。

by:桃紫读书

睡不好学冥想

睡不好学冥想,冥想几分钟让您放松大脑和心情,高效解除焦虑、疲惫,回到思维清晰的状态,帮您无视压力,任何时候都能从熟睡中醒来那样充满活力。初级冥想并不难,本专辑将...

by:乐公子音疗

你就是想太多

献给每一个在喧嚣中迷茫,在生活困境里挣扎的年轻人。

by:叶末_小玉儿

声音主播

63842.1万

简介:黄晓辉,男,1974年生,1997年毕业于吉林大学,近年来一直致力于中医传统文化的传播与推广,是荣盛源健康管理机构创始人,善于从日常生活中常见的健康问题入手,以一种通俗易懂,风趣幽默的方式,讲解人生,从病症,病因到养生方法,进行多角度跨文化的阐述。