心理丨《不去讨好任何人》:摆脱讨好型人格,是成为自己的开端

2023-08-30 15:29:5730:55 4万
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小门186

不去讨好任何人,成为自己的开端。

白琳_诗妤

如何改善讨好型人格:SELF心理自助疗法 1. 自我觉察 2. 情绪接纳 3. 连接资源 4. 信念转换 5. 技巧提升 6. 经验获得 7. 爱自己 8. 极好的身心状态

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