夏季养生小知识25【亚健康中医治未病】

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分享名老中医的养生智慧，帮你轻松获得健康健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

by：中医健康养生之道

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夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重...

by：中医健康养生有道

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