00:01:56:成为自己的主人，从自我控制开始
00:04:24:自我暗示：摆脱困境，掌控自我
00:07:54:自我暗示：成为自己肉体和精神的真正主人
酷挨巴黎盐碱栽入。问，为什么我按照你的方法进行自我暗示，可病情没有任何好转？答，有可能因为你在你的潜意识中仍然重有怀疑，又或是在暗示过程中施加了意志的努力。暗示过程中，若你的意志力发生了作用，那么你的想法就有可能改变，最终导致结果与你的期待有偏差，甚至相反。问我们应该如何处理困扰着我们的事情？答，当有困扰你的事情出现时，你就应立即对自己说，他是不可能困扰我的，半点儿也不能。这是一件令人愉悦的事情，而绝非困扰。换句话说，这种方法的目的就是调整我们的状态，使我们拥有良好的状态，而不是让我们的心境更糟糕。问，所有的实验都不可缺少吗？你应该知道，最开始的一些可能会影响到被试者的忠言。答，不。这些实验并非必不可少，有些人甚至觉得这
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