催眠中的腹式呼吸法

4.2万

by：听友66256663

68.3万

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

20.4万

成年人的世界，每天都有着各种各样的压力——职场压力，经济压力，子女教育的压力，社交压力，情感压力等等。长此以往，这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响，最主要...

by：爱修园口吃矫正法

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腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

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气息的深长和字间黏连、换气自然、偷气快速无声……

by：福往君来

3.5万

“长舒一口气”是真正有效的放松。呼气的时候副交感神经激活，心率血压降低。数千年来，修行打坐，太极，瑜伽和冥想之所以有效，关键是一呼一吸。我们通过精确到0.01秒...

by：听友101951843

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by：橘子倾听归然

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我是灵儿，一位瑜伽行者。在瑜伽的修行中，我深深感受到呼吸对于身体的益处，而从专注呼吸开始的睡前催眠，是以一念代万念，让川流不息的念头都被观呼吸这一个念头所代替...

by：灵儿Susie

2.3万

听，有营养的声音！

by：老兵帅客

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无论您是一位公司高层管理，还是一位普通的市场销售人员！如果你想知道如何与客户思想同步，并引领他们购买你的产品或取得谈判成功，在心理学应用课程《催眠式销售》里你将...

by：兔先森商业思维