……但这本书不同。我是在3年前第一次看完的，看完后马上就能开始执行，执行起来还真的是很快就有上了轨道、良性循环的感觉。那个时候我新建立了一个“小习惯养成”的微信群，在里面跟大家讨论我的习惯养成心得，互相打卡监督。里面的很多群友过了近三年了，依然每天保持活跃。这说明书里这套方法，确实能够让人产生长期的改变。
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- 2023-08
- 2016-12
- 2016-12
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……但这本书不同。我是在3年前第一次看完的，看完后马上就能开始执行，执行起来还真的是很快就有上了轨道、良性循环的感觉。那个时候我新建立了一个“小习惯养成”的微信群，在里面跟大家讨论我的习惯养成心得，互相打卡监督。里面的很多群友过了近三年了，依然每天保持活跃。这说明书里这套方法，确实能够让人产生长期的改变。
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臻馨艾妳
我也要从零开始
，有难度
酮叔 回复 @臻馨艾妳：
关键点就在于把控起步难度，到一个合适的范围，加油～