我们所处的时代,被定义为VUCA时代。它的特点是,快速变化、不定性、复杂性与模糊性,现在又流行一种说法,叫BANI时代,取自四个英文单词Brittle、Anxious、Nonlionear、Incomprehensible首字母的大写,BANI体现了一种心理不稳定、持有怀疑和恐慌迷乱的心理特征。相比之下,VUCA时代的“模糊性”、“不确定性”已经无法涵盖当下人们的心理特征了,这是一种令人难以理解的、容易产生焦虑感的时代。想要在这样一个时代下更好的生存,就必须具备成长型思维。
什么是成长型思维?
这个概念,来源于心理学家卡罗尔·德韦克的经典作品《终身成长》。通常来说,人有两种不同的思维模式:固定型思维和 成长型思维。
固定型思维的人经受不了失败的打击,他们拒绝努力,他们畏惧失败,他们更担心即便付出努力仍然有可能得不到成功。而成长型思维的人认为,天赋只是起点,人的才智通过锻炼可以提高,只要努力就可以做的更好,所以他们并不害怕失败。
如何判断自己究竟是哪种思维模式?
我们来做个简单的测试,以下问题中选择一个最符合你个人意愿的答案:
当你得知自己擅长的科目考试不及格,你有什么反应?
A,非常沮丧,很长一段时间不能接受;
B,难过一会很快恢复,觉得自己要加倍努力了;
2、有人反对你的观点时,你做何感想?
A,觉得他愚蠢透了,愤怒地跟他辩论;
B,听听他怎么说,也许他的说法有可取之处;
3、有一个项目,成功率只有50%,这时候你会怎么做?
A,全力拒绝这个项目,不当替罪羊;
B,会接手这个项目,尽自己的努力把它做好;
当领导让你负责一个从未接触过的新领域,你会做什么?
A,拒绝接受,害怕自己会搞砸;
B,充满好奇,会接受领导的安排,然后快速学习;
5、当你得知别人在新项目上取得成功,你会怎么想?
A,认为对方是真的聪明,天赋好;
B,认为天赋只是一方面,对方一定为这个项目付出了巨大的努力;
评测的方法很简单,如果你的答案当中A多于B,说明你倾向于 固定型思维;相反,就是成长型思维。
成长型思维的人究竟有什么优势?
成长型思维的人,在工作和生活当中,优势是非常明显的,下面我们分别来聊聊。
在职场中,具有成长型思维的领导更善于倾听他人的批判性建议,更重视员工的个人发展。具有成长型思维的公司和团队更具有包容性,能够更加开放自由的交流。而具有成长型思维的员工,在具有挑战性的合作谈判等任务中更有竞争力。
在人际关系中,具有成长型思维的人更具同理心,会主动经营关系,相信与他人的关系是可以培养的。在社交中也更多的关注他人,而非别人对自己的评价,因此也更容易突破害羞等性格方面的社交障碍,积极地与他人互动。
在教育中,拥有成长型思维的孩子,更能从做事的过程中享受到乐趣,他们更乐于寻求帮助,不易放弃,复原力更强。父母、老师、教练应作为成长型思维的传播者,言传身教,和孩子、学生一起成长。
具有成长型思维的父母,更善于称赞孩子的努力,教孩子拥抱挫折和挑战。具有成长型思维的老师,更乐于引导而不是评判学生。具有成长型思维的教练,会尊重每位球员,充分调动球员的积极性。
除了以上几个方面,成长型思维在体育竞技、艺术等领域也发挥着重要的作用。
在我将近20年的职场生涯当中,接触过许多优秀的同事,他们未必都是名校毕业,名企背景,但是他们都具备成长型思维,自我驱动不断成长,最终取得了职场上的成功。
需要注意的是,其实大部分人的思维模式当中,既有成长型思维,也有固定型思维,而且这两种思维在不同年龄阶段、不同场景之下,占比也是不一样的。
那么,如何在你的思维模型当中加强成长型思维呢?
首先,来了解一下人类大脑的特点。简单来说,我们的大脑和肌肉一样,可塑性是很强的。大脑中神经元之间,负责传递信号的“突触”会根据环境的刺激和学习经验不断改变。每次获得新信息时,就会产生新的突触,而复习已有知识时,突触的连接会更加巩固。
科学研究表明,大脑的可塑性可以持续终生,也就是说,我们的思维模式、才智等,永远可以通过训练塑造和培养。
此外,在我们意识到犯错或遇到挑战时,大脑会异常活跃。也就是说,犯错促进大脑的发展,是塑造更好自己的过程。我们应该改变对错误的态度,从害怕犯错到勇于试错。
在《终身成长》这本书中,作者提供了获得成长型思维的四步法:
第一步:接受
首先,要接受并拥抱自己的固定型思维模式。大部分人并不是只拥有一种思维模式,而是两种思维模式的混合体,在某些情况下处于固定型思维模式,另一些情况下处于成长型思维模式,这是很正常的。但接受它的存在,并不代表接受让它频繁出现和它带来的危害。
第二步:观察
通过对自身的观察,明确是什么激发了自己的固定型思维模式。
观察它通常在什么时候出现?也许是在面对一个巨大挑战的时候,它开始出现并劝你退缩。也许是在遭遇失败时,它突然出现并泼你冷水。
观察自己在固定型思维模式下,是怎么对待他人的?是否经常会评判别人的才能?是否经常会给孩子压力?
还有想一想,最近一次激发固定型思维模式人格的是什么事?当时它说了什么,自己有什么感觉?先观察一下,不要急于评价。
在心理学上,也叫做自我察觉,是一种让大脑从“自动驾驶”模式,转变到“手动驾驶”模式,让大脑真正地进入思考。
第三步:命名
给自己的固定型思维模式人格起个名字。然后描述一下它是什么样的:什么时候出现,是什么性格,以及如何影响我们。
比如我给我的固定型思维模式人格起名为“杰克”,当我遇到困境的时候,我的杰克就会出现。他让我变得对每个人都非常挑剔,我变得蛮横、苛刻。
你可以让团队成员都按照这个做法,给他们的固定型思维模式人格起名,你会发现改变正在发生,大家都像我一样在有意识地控制自己的杰克,团队变成更包容、默契。
第四步:教育
给固定型思维模式人格命名之后,我们就可以开始教育他。
具体做法是,在遇到可能激发自己固定型思维模式人格出现的事情时,首先要保持警惕。在他出现并阻止我们时,尝试让自己说服他,告诉他为什么不这样做的原因,并邀请他和你一起面对挑战:“我知道这可能会失败,但是我愿意试一试。你能不能对我有耐心一些?”
从我自己的实践来讲,也许你并不一定要走完这四步,但是当你察觉到自己的固定型思维模型时,神奇的事情就已经发生了。
你需要做的就是让成长型思维经常性地出现,让它快速进入到一种“自动驾驶”模式,你只要跟着你的潜意识走,你会变得越来越开放和包容,用积极的心态看待失败,更乐于接受新事物,接受新的挑战,你的人生将会渐入佳境。
以上,我们讲了成长型思维,下面回顾一下本节内容:
成长型思维,来源于心理学家卡罗尔·德韦克的经典作品《终身成长》。通常来说,人有两种不同的思维模式:固定型思维和 成长型思维。
固定型思维的人经受不了失败的打击,他们拒绝努力,畏惧失败。而成长型思维的人认为,天赋只是起点,人的才智通过锻炼可以提高,只要努力就可以做的更好,所以他们并不害怕失败。
接着,我们分析了成长型思维在职场、人际关系、教育、育儿等方面的优势。
最后,给出了如何获得成长型思维的四个步骤:接受、观察、命名、教育。
成长型思维,是职场精英必须具备的思维模式,成长型思维不是天生的,是可以通过后天练习逐渐掌握的。
以上内容,摘自畅销书《技术人修炼之道》,作者黄哲铿,曾担任壹药网技术副总裁、海尔农业电商CTO、中通商业CTO、1号店技术总监等;出版过畅销书《技术管理之巅》;科技媒体“技术领导力”创办人,全网30万粉丝;擅长企业数字化转型、技术人成长、新技术应用及创新等。
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