极简主义生活方式

2023-08-24 04:19:5406:51 30

声音简介

极简生活是近年来备受欢迎的一种生活方式，擅做“减法”，去除繁芜，提倡物质和精神上的“断舍离”，简化欲望和感官刺激，回归简单、舒适、质朴的本真生活。扔掉家中没用的摆件、推掉无聊的应酬和人际交往…越来越多的人开始尝试、爱上极简生活。

如今这个纷繁复杂、物欲横流的时代，摆在我们眼前的人、物、事变得越来越复杂，每一个人每天都忙于面对和处理这些让人疲惫不堪的人、事、物，这些使得我们不得不背上一个又一个沉重的包袱，使我们在人生这条漫长的道路上行走得十分艰辛。那么，风靡于大众视野中的断舍离是如何能让一个人摆脱疲惫不堪的状态，从而实现由内而外焕然一新的呢？
断舍离是一种脑力劳动加体力劳动结合的整理方法。
脑力劳动中思考物品的去留，需要做一连串的选择和决定。
体力劳动如：扫、擦、刷、收纳
但是成功后获得的是内啡肽式的快乐，更加持久。
住在小房子里，刚刚好。
比起同龄人都争相换大房子来装下溢出来的物品，我选择了断舍离的方式，继续住在小房子里，没有房贷的压力，过得更加自在。
更喜欢呆在家里。

平时我们总会被鸡毛蒜皮的事情，消耗精力，浪费时间。一定要给自己的生活做一点减法才行。

第一个，关闭手机各种APP的推送通知。很多垃圾信息，总是通过APP推送，分散了我们的注意力。关闭推送通知，就节约了很多时间。

第二个，定期扔掉一些东西。有些旧物，该扔就扔，留着基本用不上。比如，不会再穿的衣服，各种外包装等。扔完之后，你的大脑就像清空了垃圾一样流畅。

第三个，遇到陌生的知识点，马上上网查。这个行为看起来增加负担，但实际上，当你的求知欲得到满足后，你会收获很多快乐！

总而言之，给自己减负，就是怎么轻松怎么来。
很多时候，主动卸下身上不必要的担子，少一些自我限制和羁绊，减少对物质世界的过度追求，反而能让自己更从容淡定，更能保持生命的活力和张力。所以我们要在日常生活中不断地审视自己，要学习断舍离的人生态度，从而减轻自己身上的包袱，在人生的路上更好地前进，拥有属于自己的轻松的人生旅程。

用户评论

表情0/300

暂时没有评论，下载喜马拉雅与主播互动

音频列表