在僻静的地方静心思维,世上所有的人都是痛苦的,众生皆苦是至上的真理。快乐痛苦的本质只是一种感受,因为快乐的感受很难持续存在,所以痛苦才是人的本质。掌握了众生皆苦的真相本质,时时思维,痛苦并不是世间的不公平,痛苦才是世间最大的公平。时时思维,世上没有一个人可以消灭痛苦,便能心意安定,不在执着于痛苦。
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