当焦虑来袭时，别一味地内耗，别不停地抱怨，这样只会让你深陷情绪的泥淖，甚至毁掉你的人生。既然无法改变现状，不如活在当下，允许一切发生。去读书，去运动，尝试新事物，学习新技能，利用好碎片时间，用心做好眼前事，也接受自己的平庸和不完美。
心如止水7620
失去一个人，看起来可惜，但人生这道大题，你排除了一个错误答案。之后的每一次选择，都会更接近正确。
听友280347552
如果有文本更好了
小鹿叮叮哈
听完夜听之后所有事都不叫事，喷这一生自己健康过开心老婆孩子在身边，父母安好，就是最大幸福！
灬晓薇
最近爱上了酒，我知道不是我喜欢喝酒，而是酒可以缓解我焦虑的心，多少个失眠的夜晚，针扎似的现实，望着天空不知道未来何去何从！
深海有蛟龙
滴