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松涛星河
宣萱心伴 回复 @松涛星河：
听友406788746
可能是因为我是强迫症患者，受不了倒着数数，从1数到10的就很舒服，倒着数的就很难受
宣萱心伴 回复 @听友406788746：
有这个觉知也是好的
9不着调
到胸口已经开始喘不过气了。。
宣萱心伴 回复 @9不着调：
无需用力的跟随，而是找到轻松地、做个甩手掌柜的感觉
我是羊外婆
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宣萱心伴
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简介：喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播； 喜马拉雅2023年度百大播客； 国家注册二级心理咨询师； 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； 国际正念协会IMTA认证正念冥想师； 美国NGH认证国际临床催眠治疗师； IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。
松涛星河
宣萱心伴 回复 @松涛星河：
听友406788746
可能是因为我是强迫症患者，受不了倒着数数，从1数到10的就很舒服，倒着数的就很难受
宣萱心伴 回复 @听友406788746：
有这个觉知也是好的
9不着调
到胸口已经开始喘不过气了
。。
宣萱心伴 回复 @9不着调：
无需用力的跟随，而是找到轻松地、做个甩手掌柜的感觉
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